與🧚‍♀️動物之靈的對話：11/18 【班雀提醒你：與情緒相處，療癒自己】

 

與動物之靈的對話：11/18

#今天該怎麼做才能過得平順呢？

【班雀提醒你：與情緒相處，療癒自己】

「喜怒哀樂」是每個人都會有的

雖然負面情緒有時讓人難以忍受

但那也是你的一部分，請不要逃避

憤怒、焦慮、不安、悲傷

只是想提醒，有些事情讓你很不舒服

這些情緒正訴說著另一面的你

。。

去接納、擁抱處在低潮的自己

當你感到難過、低落時

別急著把情緒趕走

而是好好沈浸在這感受中

陪伴自己一段時間

或者找身邊知心的人說說話

傾訴內心的難受

。。

當你願意去擁抱低潮的自己

直面那些讓你不舒服的事

你也會越來越勇敢、茁壯

這些讓你不開心的事

也才會真正過去喔！

。。

#塔羅占卜

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