與愛的絮語的對話：2021/9/28 【鍛鍊慈悲心。Practice Compassion】

 

#今天該怎麼做才能好好愛自己呢？

所謂的慈悲心

不是讓你遇到生氣的事情時當鴕鳥

而是透過不同的角度

去看待這件事的發生

比較能理解「並非針對你個人」

只是剛好大家立場不同

.

如此，即使你依舊氣憤、難過

也比較能幫助自己釋懷

不再誤以為「因為我不好，所以別人都針對我」

也不再助長內心攻擊自己的聲音

.

慈悲

不一定要向傷害你的人伸出援手

後續想怎麼做，選擇權還是在你

更大的影響是幫助自己內心比較好過

.

對他人慈悲，也是對自己慈悲

#每天愛自己 #愛的絮語