今天的你，可能會容易緊張害怕有可能發生某些看似不妙的事情
讓你聯想到許多危機、想為未來打算
但這也會讓你整個人非常緊繃
過得不是很舒坦
某些以前不好的回憶有可能在今天浮上心頭
又或者發生類似的狀況
不像之前那麼嚴重
但也會讓你感到擔心
害怕事情再度捲土重來
不論是工作或感情你容易感到心神不寧
無法專心下來好好面對
這也容易讓你感到挫敗
進而加劇你的恐懼不安感
親愛的，今天你要留意有很多恐懼不安其實是自己想的
「看到一個影、生一個仔」
說的就是這個狀況
別被你的恐懼情緒給騙了
建議今天，當你感到不安時先深呼吸10次
每次吸氣5秒、吐氣7秒
你會感到放鬆些
趁這個空擋，重新思考一切的來龍去脈
不論你的恐懼是否真實總是要回歸自己的理智
才能好好應對生活的一切喔！
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