來自🌈彩虹卡的祝福：3/8 《我用愛和關心的想法，來滋潤自己》

 

來自彩虹卡的祝福：3/8

#今天宇宙想要祝福你

《我用愛和關心的想法，來滋潤自己》

過去當你感到失落、難過時

第一個罵的人是誰呢？

大部分的人往往是「自己」

其實深度向內了解你會發現

原來我們許多人，對自己有很多怨懟

「我怎麼這麼笨，讓自己處在這種尷尬的狀況！？」

「我怎麼這麼白痴，這點小事也會錯！？」

大概內在的情緒不知道該如何釋放

只能透過自責來舒壓了

長久下來，失去自信不說

你與自己的關係變差

內在的信念會漸漸改變成

「我不夠好」、「我不值得」

這樣不論他人多看好你、多肯定你

就像拿一盆盆熱水往大冰塊上潑

都無法融化你心中自我貶低的大冰塊

今天，讓我們覺察

平常對自己都說什麼

並且改變一下，用大人在呵護小孩的方式

對自己說：

「哇～我怎麼這麼厲害」

「我也太好看了吧！」、

「我竟然做錯了，我好難過，來休息一下好了」

「沒關係，誰都有犯錯的時候，下次別再犯就好」

不只是今天

以後練習常常這樣對自己說話

一開始可能你會感到怪怪的

但漸漸你會變成習慣

甚至會開始改變對自己的信念

語言的力量是很大的喔～