霜降來囉｜開始進補囉各位

 

#霜降來囉

#開始進補囉各位

嗨～今天你有沒有覺得變冷了呢？

今天是二十四節氣中的「霜降」

也就是秋季的最後一個節氣

民間有諺語「一年補透透，不如補霜降」

可以知道今天是照顧自己的重要日子

今晚，就來點補氣養生的料理吧！

可以吃一些照顧心肺腎的食材

梨子、南瓜、栗子、柿子、山藥、白蘿蔔

由於秋氣燥心，還是要少吃些辛辣刺激的

尤其要注意保暖

最近把自己包好包暖

整個秋冬就可以爽爽過囉！

是時候將時尚冬裝和漂亮毛帽準備好

多買幾包熱可可、薑母茶

讓自己暖呼呼地迎接冬天來到